跑步机bpm什么意思
跑步机上的BPM是Beats Per Minute的缩写，意思是每分钟节拍数。它通常用来表示跑步或音乐播放的节拍速度，可以用来确定跑步的频率，即每分钟脚步的次数。通过统计跑步时脚步的次数，可以得出个人的每分钟步频。
例如，如果跑步机上显示BPM为140，那意味着跑步机模拟的是每分钟140拍的节奏。选择与个人步频相匹配的BPM可以帮助跑步者保持自然的跑步节奏，从而提高跑步的舒适度和效率。
需要注意的是，虽然心率是衡量运动强度和身体状态的重要指标，但在这个上下文中，BPM主要关注的是跑步的韵律和节奏
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