宝宝心里苦一词在2015年前后非常流行，源于当时发生的一系列所谓的“熊孩子”事件。这些事件包括熊孩子毁坏网友多年的收藏品，熊亲戚偷走贵重物品等。面对熊孩子的行为，人们常常会使用“他还是个孩子”这样的开脱语言。于是，网友们创造了“我也是个孩子，还是个宝宝呢”或“谁还不是个宝宝嘛”这样的回怼语句。宝宝心里苦一词则用来表达遇到不顺心的事情或心情不好时的自嘲和委屈。
要在社交生活中正确运用宝宝心里苦这个梗，你可以在面对一些令人不快的事情时，用宝宝心里苦来表达自己的心情。比如，当你的好朋友把你最喜欢的零食吃光时，你可以戏谑地说：“宝宝心里苦，但宝宝不说，我的零食去哪儿了？”这样就能用幽默和调侃的方式来化解尴尬的情况。除了宝宝心里苦，还有一些相关的梗，如“熊孩子”、“熊亲戚”等，它们都可以用来描述一些糟糕的行为或者令人不满的情况。
